Cách sử dụng máy lạnh tốt cho sức khỏe của bé

Máy lạnh là thiết bị làm mát ngày càng được sử dụng phổ biến trong cuộc sống của con người hiện nay. Máy lạnh giúp con người thoải mái hơn trong những ngày nắng nóng, đem lại cho con người bầu không khí trong lành và giấc ngủ ngon hơn. Tuy nhiên, sử dụng máy lạnh như thế nào mới đúng cách và tốt cho sức khỏe là điều mà không phải ai cũng biết, đặc biệt là những gia đình có người già và trẻ nhỏ thì vấn đề này càng phải cần được quan tâm hơn. Sau đây, mời bạn tham khảo những lời khuyên sau đây của chúng tôi nhé:

Thường xuyên vệ sinh máy lạnh

Máy lạnh là nguồn gốc phát sinh bệnh cho con người nếu như lâu ngày không vệ sinh, đặc biệt là những đối tượng có sức đề kháng yếu như người già, người bệnh hay trẻ nhỏ. Các bạn nên thường vệ sinh máy lạnh định kỳ để ngăn ngừa sự hình thành bụi bẩn, các loại nấm mốc, mầm bệnh cư trú bên trong máy lạnh. Phòng bật máy lạnh thường xuyên cũng cần phải được dọn dẹp sạch sẽ. Nếu không bật máy lạnh thì nên mở của phòng ra để cho thoáng khí.

Điều chỉnh nhiệt độ máy lạnh thích hợp

Bạn nên chỉnh nhiệt độ máy lạnh trong khoảng từ 25º – 27ºC. Nên để nhiệt độ trong nhà chênh với nhiệt độ ngoài trời là 7ºC thì sẽ tốt hơn, đặc biệt là với trẻ nhỏ (Ví dụ: Nhiệt độ ngoài trời là 33ºC thì trong phòng máy lạnh nên để 26ºC là hợp lý).

Không nên ở trong phòng bật máy lạnh 24/24 giờ. Đối với trẻ nhỏ, nếu ở trong phòng máy lạnh quá 4 giờ liên tục thì sẽ rất dễ bị khô da, đau họng. Để tốt cho trẻ, các bà mẹ nên cho bé ra ngoài nhiệt độ bình thường khoảng 2-3 giờ/lần. Trước khi bước ra khỏi phòng 30 phút, bạn nên tắt máy lạnh, mở cửa phòng cho không khí được thoáng hơn.

Nên cho trẻ uống nhiều nước

Để tránh tình trạng mất nước, các mẹ nên cho trẻ uống nhiều nước hơn, đặc biệt là khi thời tiết nóng bức hay khi trẻ ở trong phòng máy lạnh nhiều.

Tránh sự thay đổi nhiệt độ đột ngột

Không nên cho bé vào phòng máy lạnh ngay sau khi bé ở ngoài nắng về. Tốt nhất trước khi cho bé vào phòng có máy lạnh, các mẹ nên lau mồ hôi cho bé, để bé ngồi 1 lúc ở ngoài để cho nhiệt độ cơ thể giảm đi. Khi muốn cho trẻ ra khỏi phòng máy lạnh, bạn nên mở phòng, cho bé đứng chừng vài phút để quen với môi trường xung quanh rồi mới cho trẻ ra ngoài.

Chăm sóc cho bé khi sử dụng máy lạnh

• Các mẹ nên sử dụng dung dịch nước muối sinh lý để nhỏ mũi thường xuyên cho trẻ bé nhằm giữ độ ẩm cần thiết cho cơ thể, tránh khô mũi.
• Cho bé ăn các loại thức ăn, đồ uống có tác dụng giải nhiệt như nước cam, nước chanh,…
• Khi trẻ ngủ, hãy dùng 1 tấm chăn mỏng để đắp cho trẻ, đặc biệt là đắp cho kín vùng bụng, nhằm tránh lỗ chân lông giãn nở sẽ làm cho bé bị cảm lạnh. Nên mặc cho bé những bộ đồ cotton để thấm mồ hôi tốt hơn.
• Tránh để máy lạnh thổi thẳng vào mặt, đầu của bé vì như thế sẽ dễ làm bé bị ngạt mũi, khó thở, mắc các bệnh về đường hô hấp.